فوائد الخس
P { margin: 0px; }
فوائد الخس
أكدت دراسة إيطالية، أهمية الغذاء المتوازن بعد أن تبيّن أن الغذاء الغني بمادة الفوليت أو حمض الفوليك والقليل بالكحول والدهون، يقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلا عن [...]
فوائد التفاح
P { margin: 0px; }
فوائد التفاح
التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح على : – 85% من وزنها ماء . – 12%سكر – 40 وحدة من فيتامين ب 1 .- 90 وحدة من فيتامين أ .- 20 وحدة من فيتامين سي .- 4 غرامات من [...]
فوائد الموز
P { margin: 0px; }
فوائد الموز
ان الموز يحتوي على - 70% من وزنه ماء .- 25% من وزنه نشاء . - املاح معدنية : حديد و كالسيوم و بوتاسيوم . - فيتامين سي و فيتامين ب2 . فوائده : - أن تناول الموز بشكل منتظم يمنع الإصابة بالجلطات الدماغية.وعزت الدراسة نجاح الموز في منع الإصابة بالجلطات الدماغية [...]
فوائد العسل
P { margin: 0px; }
فوائد العسل
يقول الله عز وجل في كتابه الكريم عن النحل وعسله ..( وأوحى ربك إلى النحل أن أتخذي من الجبال بيوتا ومن الشجر بيوتا ومما يعرشون (68) ثم كلى من كل الثمرات فأسلكي سبل ربك ذللا يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس).سورة النحل . قال [...]
فوائد الخوخ
P { margin: 0px; }
فوائد الخوخ
يحتوي الخوخ على : - 85% من وزنها ماء . - 5 غرام سكر . - 1 غرام نشويات . - نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون . - فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات . فوائد الخوخ : - آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك [...]
فوائد الثوم
P { margin: 0px; }
فوائد الثوم
الثوم نبات عشبي , و له فوائد جما , و يحتوي على : – 61-66% من الماء .- 3-5.5% بروتين .- 23-30% نشويات .- 3.5% ألياف .- زيت الطيار المركبات الأساسية فيه هي اللين ( Alliin ) و اللينيز ( Alliinase ) و اليسين ( Allicin ) [...]
فوائد البصل
P { margin: 0px; }
فوائد البصل
نوع من البقل من الفصيلة الزنبقية، وهو بقل ذو رائحة نفاذة مهيجة.. وسبب ذلك هو سلفات الآليل، وهي مادة كبريتية طيارة والحذر كل الحذر من استعمال البصل بعد تخزينه مقطعاً لأنه يتأكسد و تتكون منه مادة سامة، فلذا يجب أن يستعمل طازجاً وقد ثبت علمياً أن [...]
فوائد الشاي الأخضر
P { margin: 0px; }
فوائد الشاي الأخضر
إن الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى , و من فوائده : - يخفض من مستوى الكوليستيرول . - قال باحثون إن الشاي الأخضر يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو ; و أيضاً مفعوله المضاد للأكسدة [...]

